Exercício melhora a atenção.

Publicado em 23 de Jul de 2013 por Ana Paula Ferreira 

Pesquisa conclui que a boa saúde física se relaciona ao melhor funcionamento dos sistemas nervosos autônomo e central. Entenda.

Texto: Romulo Osthues / Foto: Shutterstock / Adaptação: Ana Paula Ferreira

Apesar das conclusões das pesquisas, um dos autores alerta  que investigações futuras ainda são necessárias para comprovar as descobertas iniciais.  Foto: Shutterstock

Cientistas da Universidade de Granada (Espanha) afirmam que é verdade: a boa saúde física se relaciona ao melhor funcionamento dos sistemas nervosos autônomo e central. Aqueles que praticam esportes reagem mais rapidamente a estímulos externos introduzidos aleatoriamente enquanto estão fazendo uma atividade monótona (ação chamada “atenção sustentada”). Ou seja: quanto mais você se exercita no dia a dia, mais concentrado ficará quando estiver participando de uma reunião no trabalho ou prestando atenção em uma aula. “Tanto o resultado fisiológico quanto o comportamental sugerem que o benefício principal derivado de uma boa condição física parecia estar associado ao processo implicado pela atenção sustentada”, afirma Antonio Casado, o principal autor. Ele alerta que investigações futuras ainda são necessárias para comprovar as descobertas iniciais — estas que foram realizadas com 28 homens jovens, entre 17 e 29 anos de idade.

Revista VivaSaúde edição 123